Massage

Massagebehandling

En massagebehandling hos Kroppskonsult anpassas efter dina behov för stunden.

Klassisk svensk massage är en djupgående muskelmassage som främst behandlar de stora muskelpartierna på hela eller delar av kroppen.

Taktil massagebehandling är en mjukare form som med lugn och tydlig hudberöring vilket påverkar hormoner vilket ofta minskar smärta, ångest och ökar välbefinnandet. Passar vid hög stress i kroppen, fibromyalgi eller smärttillstånd på vilket taktil massage har visat sig ha en god inverkan.

Gravidmassage med eller utan behandling före och under din graviditet samt efter förlossning. Fokus är avslappning, smärtlindring, uppmjukning samt övningar och träning i både rörlighet och stabilitet.

Massagebehandlingen kan också ha olika terapeutiska inriktningar eller mål, vilket både kan integreras med en massage eller uppta ett helt behandlingstillfälle, t ex stretch, töjning, triggerpunktsbehandling. Det kan även kompletteras med medicinsk laser för att uppnå önskad effekt.

Tillsammans bestämmer vi före eller vid behandlingen vad som passar bäst för dig vid varje tillfälle.

När skall du inte ta en massage?

Du bör undvika massagebehandling om du har akut sjukdom, sår eller står under vissa behandlingar. Rådgör med din läkare. Är du förkyld eller har annan infektion i kroppen bör du avvakta med massage.
Vissa skador skall inte masseras men annan behandling som medicinsk laser kan ge bra resultat i akut skede. Har du funderingar kring en behandling, hör av dig så tar vi fram lämplig plan framåt!

En behandling -hur går det till?

Välkommen 5-10 minuter innan din behandling, sitt ner, koppla av och vänta in din behandlingstid.
Är det första gången vi ses inleder vi behandlingen med en pratstund inom tiden, du får berätta om eventuella problem, behov och/eller önskemål.
En enklare hälsodeklaration fylls i för din säkerhet. Detta tar 5-10 min. Längre vid första besöks vid vissa terapeutiska behandlingar som Lotorpsmetoden, kinesiologisk behandling eller gravidmassage.
Vi för journal vilket innebär att vi tillsammans kan följa behandlingar när du återkommer till oss.
Alla uppgifter sparas i enlighet med GDPR.

Massagebehandlingar sker ofta på uppvärmd bänk och du blir inbäddad i handdukar, vid taktil massage även filtar. Värmekuddar användas ibland samt specialkuddar vid t ex gravidmassage.
Du får massage iklädd underkläder, en bh bör vara enkelt öppningsbar på ryggen samt välj mjuka byxor om du endast tar ryggmassage och inte avser ta av dem. Vi använder naturliga oljor men både underkläder, hud och hår kan bli lite kladdiga så välj inte klädesplagg som inte tål varmare tvätt.
Det finns möjlighet till omklädning i våra faciliteter, före eller efter behandlingen.

De flesta massagebehandlingar utförs efter eventuella tester under tystnad med lugn musik för att också ge tillfälle till avkoppling av både kropp och sinne. Givetvis har vi en dialog under aktiva behandlingsformer som stretch/töjning eller laserterapi komplement om det är/blir aktuellt.
Massagen avslutas alltid med ett par minuters vila och återhämtning samt tid för påklädning.
Drick gärna vatten efter behandlingen då utrensning sker och vätskan hjälper till att få ut det ur kroppen. Blodtrycket sjunker ofta efter en massage varför många upplever det som skönt att avsätta vilotid eller en lugnare aktivitet en stund efter en behandling.
Till skillnad från massage görs en kinesiologisk behandling med kläder på men se till att det är mjuka rörliga kläder som inte hindrar dina musklers rörelse. Tights eller mjukisbyxor, långärmad t-tröja och tunna sockar fungerar fint, jeans och bygel-bh kan bli lite stökigt arbeta kring. Oavsett löser vi det!

Har du några som helst frågor eller funderingar inför en behandling så tveka aldrig att höra av dig så du kan känna dig förberedd och lugn inför ditt besök.

Varmt välkommen!