Andningsterapi

Lotorpsmetoden

Andningsterapi enligt Lotorpsmetoden är en välbeprövad metod med goda resultat. En serie behandlingar som inleds med analys av status på din andning och din muskulatur kopplat till andningen. Massage och behandling av dessa muskler och bindvävsstrukturer ges samt en del övningar att arbeta med hemma. Ofta blir det märkbar förbättring redan efter första behandlingen. Denna metod är speciellt lämplig för dig som ha problem med andningen tex efter år av rökning, astma eller astmaliknande symptom, KOL eller på grund av stress upplever att andetaget inte riktigt räcker till, vilket i sig ökar stressen ännu mer.  

Medveten Andning

Att andas medvetet låter kanske enkelt, men gör du det? 
De fördelar du får i och med en medveten andning kan påverka hela din tillvaro! Att etablera en ny vana tar tid. Med vår 28-dagarsprogram får du du utöver nya goda vanor också en mängd kunskap och hjälpmedel samt stöd och inspiration. Programmet handleds hela vägen och kan för många vara en stor omställning i livet - till det bättre!  

Andning - vårt viktigaste verktyg

Vårt andningsorgan är det enda organ i kroppen vi kan påverka med viljan. Det gör detta organ kraftfullt, både när det inte är med oss liksom när vi vill påverka det.

Vid sjukdom eller efter år av rökning, hög stress eller med astma och astmaliknande symptom så påverkas vår andning. När andningen påverkas så får det effekter i hela vår kropp. I allt från syresättning av blodet till muskeltonus och rörlighet och matsmältning.  
Din andning är enormt viktigt - det är ditt ankare till livet!